防蓝光眼镜能有效保护孩子视力吗？

随着手机、电脑、PAD等各类电子产品在我们日常学习和生活娱乐中的普及，一些幼儿也早早地开始接触到这些电子产品。加上网课期间，学生每天线上学习和其他近距离用眼时间累积远超2小时。复学后，在校学习也不可避免的使用投影。

“长时间盯着电子屏幕，孩子近视怎么办？”家长们很苦恼，到底怎么做才能减少屏幕对孩子视力的伤害呢？

为了保护孩子的眼睛，很多家长开始关注各类护眼产品。一种宣称“能防蓝光、防辐射、甚至能防近视”的防蓝光儿童眼镜在家长圈里流传开来。不少人甚至把它当做“护眼神器”。

蓝光真的对眼睛危害那么大吗？戴防蓝光眼镜又能起到多大防护作用呢？

一、蓝光与眼睛的关系

短波长蓝光（波长通常450nm以下) 照射后引起的光化学作用，可引起光敏感细胞死亡，导致视网膜损伤，这在动物实验中得到了证明，随着年龄的增长，黄斑部的色素上皮细胞吞噬大量视细胞的盘膜，使脂褐素越积越多，由于脂褐素为桔黄色或黄褐色，可吸收蓝光而被激活，并促进有害自由基的释放，可对黄斑造成损害。

据有关专家团队研究，短波长蓝光（波长430nm）可减缓实验性动物近视的发生及发展。尽管还有研究发现，在实验环境下，长时间高强度的蓝光照射可能导致眼睛感光细胞和视网膜色素上皮受损，但这并不代表普通电子产品发出的蓝光都会造成眼部疾病。

二、我们都需要防蓝光眼镜吗？

防蓝光眼镜设计的初衷是为了减少短波长的光线，包括蓝光对于人视网膜细胞的损伤，主要用于老年性黄斑变性，对孩子来说，蓝光眼镜是否能减少孩子近视的产生，目前尚未定论。孩子戴了防蓝光眼镜会觉得电脑屏幕偏暗，可能会不自觉地调整亮度，这时带来的损伤仍然是未知的，不推荐戴防蓝光眼镜去阅读和学习。

电脑、手机、平板等电子产品的液晶显示屏确实会放射出一些短波长蓝光，如长时间、高强度地使用可引起红眼、眼干、眼涩、视力下降以及疲劳等。因此，日常生活和学习中，一定要注意减少电子产品使用的时间和强度。

朱家角第二幼儿园

2020年10月