一口洁白整齐的牙齿配上一个笑容能为我们加分，很多人成年之后由于牙齿形状等问题去医院整牙，这都是由于在儿童期长牙齿的时候没有好好护理牙齿所致，所以家长们要引起重视，让小朋友从小养成良好的习惯。

01正确的刷牙方法 

刷牙是目前预防牙病最简单、最有效的方法之一。为什么要刷牙，有人认为只是为了美观、好看，且不知它的真正目的。人们吃饭后，在牙面、牙缝、牙间隙都存留有许多食物残渣，口腔内有许多细菌，在牙面形成牙菌斑，在这些细菌作用下，食物残渣中的糖类发酵、产酸。浸蚀牙组织，形成龋坏。刷牙就是要清除牙面上的牙菌斑和食物残渣，防止牙病的发生。

刷牙要刷到牙齿的每个面，即外面、内面、颌面，顺着牙缝刷（竖刷）。刷牙次数：早晚二次，饭后漱口。选用保健牙刷，保健牙刷头小、毛柔软，牙刷用后清洗干净，放于干燥通风处，头朝上。牙刷一般3个月更换。

02选用含氟牙膏

氟是一种天然元素，是人体牙齿、骨骼发育和矿化所必需的。氟能阻止脱矿，使牙齿坚固，并有抑制细菌的作用。氟一般是通过自来水中加氟。目前自来水中末加氟的低氟地区，可通过选用含氟牙膏增加牙局部氟含量。

03少吃含糖食物

龋齿的形成目前主要是口腔中的细菌作用于食物中的糖类发酵、产酸，使牙齿脱矿，逐渐形成龋齿。少吃含糖食物可减少龋病的发生。

04定期口腔检查

龋病的发生是一个缓慢的过程，早期无任何症状，不易引起注意，一旦出现疼痛时，牙病已到晚期，治疗也很费时。定期口腔检查，可早期发现，早期治疗。同时，可得到牙科医生的指导，促成小孩养成良好的口腔卫生习惯，对于牙缝较深的牙还可用窝沟封闭剂来预防龋病发生。一般建议每半年进行一次口腔检查。

儿童口腔卫生和良好的口腔健康行为习惯对于儿童口腔健康乃至儿童生长发育都有重要影响。家长一定要高度重视，督促小孩刷牙，检查效果，控制糖和甜饮料，减少龋齿发生，定期口腔检查，及时治疗口腔疾病。愿毓幼的宝宝们都拥有一副好的牙齿。